乳腺自查到底能不能摸出问题来？
核心提示：乳腺自查到底能不能摸出问题来？乳腺自检作为乳腺癌的初筛手段，优势依然不可否认，经济、实用、简便、没有创伤。因此，让女性学会乳腺自检，提高女性对乳房的关注和重视，作为定期的、初步的筛查，益处显而易见。那么，该如何进行乳腺自检呢？一起来看看。
近日，美国妇产医师协会发布了乳腺癌筛查指南的解读，文中提及“乳腺触诊自查，不能降低乳腺癌风险”、“乳腺癌筛查，只有钼靶最可靠”等论点。
病人不是医生，不具备专业的临床知识，他们能不能摸出乳房的变化来呢？即使摸到了肿块，会不会重视呢？乳腺自查到底能不能摸出问题来？
其实，小编所在的武汉玛丽亚妇产医院，大部分乳腺病人都是自己有意或者无意摸到肿块，才来医院就诊的。虽然该指南也提出了钼靶是乳腺癌最可靠的筛查手段。但就我国而言，针对女性乳房腺体组织致密的特点，超声筛查更具优势。此外由于我国的国情，特别是对于偏远及贫困地区，全面推广人群中乳腺钼靶及超声筛查的任务依然难以实现。因此就以上两点来看，乳腺自检作为乳腺癌的初筛手段，优势依然不可否认，经济、实用、简便、没有创伤。乳腺癌已成为我国女性最高发的癌种，而且发病率还在逐年上升，并且越来越年轻化。因此，让女性学会乳腺自检，提高女性对乳房的关注和重视，作为定期的、初步的筛查，益处显而易见。
那么如何进行乳腺自检呢？
乳腺自检的方法：通过“看、触、卧、挤”四个步骤进行乳腺自检。
1.看
面对镜子，裸露上身，双手自然下垂，仔细观察两侧乳房是不是大小对称，轮廓有没有改变，有没有不正常的突起，乳房皮肤有没有红肿、皮疹、皮肤皱摺、桔皮样改变等；观察乳头是否在同一水平线上，有没有抬高、回缩、凹陷，乳晕颜色是否发生了改变等。双臂叉腰，双手高举过头时分别再查看一次上面的内容。
右手高举过头，用左手检查右侧乳房，四个手指并拢，用手指指腹轻压乳房，由乳头开始按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩检查，逐渐向外（约三四圈），感觉是否有硬块，直到全部乳房检查完为止。检查时将四指并拢用指端掌面进行转圆圈式检查，手指不能脱离皮肤，用力要均匀，力度以手指能触压到肋骨为宜。用同样方法检查左侧乳房。除了乳房，也要检查两侧的腋窝是否有肿大的淋巴结。
身体平躺在床上，同侧肩下垫小枕头，使整个乳房均匀地摊在胸壁上，同“触”的方法，顺时针用指端或掌面检查两侧乳房。正常乳房腺体质地均匀，质软或质韧，若触及片状或块状质硬区域提示可疑肿块，伴或不伴有局部压痛。若无法确定是否触及肿块，可通过比较左右乳房触感的对称性帮助判断。
在检查完整个乳房后，用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，注意观察有没有分泌物自乳头溢出。记录分泌物颜色（如红色血性、淡黄色、棕色等）、粘稠度及分泌物的量。
1、乳房的大小、形状发生改变。
2、乳头的形状、位置发生改变。
3、除哺乳期外乳头有血液或有其他明显的分泌物流出。
4、乳房皮肤有凹陷、糜烂、褶皱、橘皮样的改变。
5、乳房内有肿块或任何硬的组织。
6、其他任何疼痛或不适。
发现上述情况？点击此处可及时联系在线医生>>>
乳房自检的方法学会了，那什么时间做乳房自检合适呢？
月经正常的女性，一般是月经结束后的第7-10天左右，因为此时雌激素对乳腺的影响小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。而绝经后的女性较好选择每月固定一天进行乳房自检。
深部的或者微小的肿块不易被发现，因此除了每个月的定期自检外，还要定期体检。专家建议，女性特别是35岁以上女性，每年应到医院进行一次乳腺超声检查或乳腺钼靶检查，以便及早发现乳腺癌，做到早诊断早治疗。
病人不是医生，不具备专业的临床知识，他们能不能摸出乳房的变化来呢？即使摸到了肿块，会不会重视呢？乳腺自查到底能不能摸出问题来？
其实，小编所在的武汉玛丽亚妇产医院，大部分乳腺病人都是自己有意或者无意摸到肿块，才来医院就诊的。虽然该指南也提出了钼靶是乳腺癌最可靠的筛查手段。但就我国而言，针对女性乳房腺体组织致密的特点，超声筛查更具优势。此外由于我国的国情，特别是对于偏远及贫困地区，全面推广人群中乳腺钼靶及超声筛查的任务依然难以实现。因此就以上两点来看，乳腺自检作为乳腺癌的初筛手段，优势依然不可否认，经济、实用、简便、没有创伤。乳腺癌已成为我国女性最高发的癌种，而且发病率还在逐年上升，并且越来越年轻化。因此，让女性学会乳腺自检，提高女性对乳房的关注和重视，作为定期的、初步的筛查，益处显而易见。
那么如何进行乳腺自检呢？
乳腺自检的方法：通过“看、触、卧、挤”四个步骤进行乳腺自检。
1.看
面对镜子，裸露上身，双手自然下垂，仔细观察两侧乳房是不是大小对称，轮廓有没有改变，有没有不正常的突起，乳房皮肤有没有红肿、皮疹、皮肤皱摺、桔皮样改变等；观察乳头是否在同一水平线上，有没有抬高、回缩、凹陷，乳晕颜色是否发生了改变等。双臂叉腰，双手高举过头时分别再查看一次上面的内容。
右手高举过头，用左手检查右侧乳房，四个手指并拢，用手指指腹轻压乳房，由乳头开始按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩检查，逐渐向外（约三四圈），感觉是否有硬块，直到全部乳房检查完为止。检查时将四指并拢用指端掌面进行转圆圈式检查，手指不能脱离皮肤，用力要均匀，力度以手指能触压到肋骨为宜。用同样方法检查左侧乳房。除了乳房，也要检查两侧的腋窝是否有肿大的淋巴结。
身体平躺在床上，同侧肩下垫小枕头，使整个乳房均匀地摊在胸壁上，同“触”的方法，顺时针用指端或掌面检查两侧乳房。正常乳房腺体质地均匀，质软或质韧，若触及片状或块状质硬区域提示可疑肿块，伴或不伴有局部压痛。若无法确定是否触及肿块，可通过比较左右乳房触感的对称性帮助判断。
在检查完整个乳房后，用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，注意观察有没有分泌物自乳头溢出。记录分泌物颜色（如红色血性、淡黄色、棕色等）、粘稠度及分泌物的量。
1、乳房的大小、形状发生改变。
2、乳头的形状、位置发生改变。
3、除哺乳期外乳头有血液或有其他明显的分泌物流出。
4、乳房皮肤有凹陷、糜烂、褶皱、橘皮样的改变。
5、乳房内有肿块或任何硬的组织。
6、其他任何疼痛或不适。
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乳房自检的方法学会了，那什么时间做乳房自检合适呢？
月经正常的女性，一般是月经结束后的第7-10天左右，因为此时雌激素对乳腺的影响小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。而绝经后的女性较好选择每月固定一天进行乳房自检。
深部的或者微小的肿块不易被发现，因此除了每个月的定期自检外，还要定期体检。专家建议，女性特别是35岁以上女性，每年应到医院进行一次乳腺超声检查或乳腺钼靶检查，以便及早发现乳腺癌，做到早诊断早治疗。
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