乳腺增生：你知道如何预防吗？

    武汉玛丽亚专家表示，日常生活中我们要积极预防乳腺增生的发生，除了自我检查和去医院定期体检以外，还有其它很多方面需要注意。

    预防乳腺增生你知道该怎么做吗?

    乳腺增生的发生悄然无息，不会带任何明显病状，这令女性朋友猝不及防，时常困扰着女性朋友们。在这里医院专家说明，预防乳腺增生我们还可以从基本做起，就平常的饮食生活来说，只要稍作调整就可以了。

    如何预防乳腺增生：

    1、保持好心情

    心情好了就什么都好了，乳腺增生对好心情也是会忌惮的哦，当女性心情良好时，卵巢排卵就不会被情绪影响导致排卵异常，卵巢功能就会正常的分泌孕激素，不会让雌激素单方面过多分泌得不到孕激素的调节而产生乳腺增生。

    2、控制饮食

    在饮食方面一定要注意控制，尤其是吃货朋友们，要防止肥胖。不要单方面的爱好高脂肪油炸刺激类食物，要多补充膳食纤维，控制高蛋白摄入。膳食纤维能加快人体新陈代谢功能，减少不良因素对乳腺的刺激，控制高蛋白摄入就等于控制雌激素过分分泌，以免造成乳腺增生的可能。

    3、适量性生活

    性生活过多不好，性生活太少亦不好，所以应适量的进行性生活，专家表示一周4次就属于正常标准。适量进行性生活有助于刺激孕激素的分泌，进而对雌激素进行调节能预防乳腺增生的发生。

    4、内分泌调理

    当女性体内出现内分泌失调时就很可能引起乳腺增生的问题，调理内分泌也可预防其发生。女性内分泌正常，孕激素正常分泌能有效抵制雌激素分泌过多出现增生。

    如何查出乳腺增生？更好的治疗？

    为了更好的帮助女性朋友，武汉玛丽亚妇产医院率先在华中地区引进了乳腺高频超声检查技术，该技术是目前诊断乳腺疾病的最佳方法。目前乳腺高频超声检查在我国乳腺临床上运用广泛，其应用于乳腺小叶增生、炎症、囊肿、纤维瘤及乳腺癌等疾病，可以发现早期的乳腺癌，以及腋窝、锁骨上有无肿大淋巴结，鉴别乳腺肿块的良恶性以及追踪观察病变的演变。近年来我国乳腺癌的发病率逐年上升，已占女性恶性肿瘤的第二位，其治疗效果及预后取决于对病变发现的早晚，而彩超检查可以提高对乳腺肿块良恶性判断的正确率。

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    温馨提示：武汉玛丽亚妇产专家提醒广大女性朋友，乳腺增生疾病说大不大说小不小，但是提前做好预防的准备总是有好处的，女性朋友就要避免人流，像产妇朋友在哺乳期就应多喂奶，也能预防乳腺增生的产生。