健康根本,从体检开始

    据英国《每日电讯报》12月21日报道，英国权威医生建议，想远离心脏病困扰，最好40岁以后就能定期去医院检查心脏。这样一来，人们患心脏病的风险就可以降低一半，中风的几率也会大大减少。

    英国目前有26万心脏病患者，每年有11.4万人死于心脏病。因此，六位权威心血管专家和中风专家联合推出了一套指南，帮助人们预防心脏病与中风。

    指南中重要的一条就是进入40岁以后应该进行心电检查。指南中表示，心电图等心脏检查可以测试出今后10年内会不会得心脏病，如果检查显示有20%的患病几率，那么此人就应被建议戒烟、规律饮食并适当进行体育锻炼，严重的情况还可以服用药物，这样一来就可以防患于未然。

    心脏病是血压、胆固醇、血糖等多种因素共同作用的结果，一旦患上很难治愈。英国伦敦帝国学院的心血管教授大卫•伍德说，这种预防方法可以大大减少人们患心脏病或中风的几率。

    专家提醒:

    体检前一天，不要吃火锅、大鱼大肉等油腻食品，也不要聚会狂欢，饮食要清淡，睡眠要充足，否则极有可能影响体检结果，给自己造成不必要的负担。