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产后就是瘦不下来可能是踩了这些坑

核心提示:有的宝妈生完孩子没多长时间就瘦了,有的宝妈孩子都很大了,可自己还是虎背熊腰。那天在宝妈群里聊天,一个宝妈说:好伤心,孩子都四个多月了,一点没瘦,楼下大妈看自己还说:哎呀,孩子这么小又怀上了?真的好尴尬..

     有的宝妈生完孩子没多长时间就瘦了,有的宝妈孩子都很大了,可自己还是虎背熊腰。那天在宝妈群里聊天,一个宝妈说:好伤心,孩子都四个多月了,一点没瘦,楼下大妈看自己还说:哎呀,孩子这么小又怀上了?真的好尴尬,可是没办法,谁让肚子大没恢复呢?


    可是为什么有的宝妈很快就瘦下来,有的宝妈迟迟不瘦呢?

    你在孕期做好体重管理了吗?

    不少宝妈不知道,其实产后体重能否顺利下降,取决于孕期增重量。如果孕期贴的“膘”多,产后自然就难减下来。可见,孕期合理增重,产后塑身才有保证。

    那么孕期增重多少才算合理呢?这里,武汉玛丽亚孕娩管理中心给大家一个计算公式:BMI=体重(kg)/身高(m)。这里的身高和体重值都是指怀孕前。孕妈用怀孕前的体重除以身高(以米为单位)的平方,就算出一个BMI值。这个值若小于19.8,孕期增重应在25-36斤,如果19.8

 

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