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孕育不是妈妈一个人的事,作为宝爸你需要知道这些

核心提示:生孩子这件事,从头到尾都需要两个人共同完成。男人和女人不一样,和孩子之间的纽带,没有十月怀胎的感情积累,也没有天生的母爱。所以男人对生养孩子的事情,更多靠的是责任与担当。从怀胎十月到产后的很长一段时间..

     生孩子这件事,从头到尾都需要两个人共同完成。男人和女人不一样,和孩子之间的纽带,没有十月怀胎的感情积累,也没有天生的母爱。所以男人对生养孩子的事情,更多靠的是责任与担当。

    从怀胎十月到产后的很长一段时间,是女人一生中最难熬、最担惊受怕的日子,也是最考验夫妻感情的时候。武汉玛丽亚菁婴孕娩中心请宝爸做到这几点,和孕妈一起来承担和经历这份辛苦。

    1、备孕时

    首先要有心理准备,可能要花一年的时间才能怀孕。如果妻子年龄已超过35周岁,并且努力怀孕半年至一年都未如愿,应去看医生。

    和妻子一起在备孕前进行体检,注意检查牙科疾病。戒酒戒烟,改变不良饮食习惯。晚上早点休息,养精蓄锐。锻炼身体。

    接受怀孕教育,学习有关怀孕方面的知识。

    避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质,这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中。

    如果家里有宠物,老公要承担清洁宠物窝、倒宠物便便等工作,不要让妻子清洁猫窝、接触宠物便便。

    2、老婆怀孕时

    早孕反应出现时间:一般受孕后40天左右开始。

    预产期计算方法:末次月经的月份加9(或减3),日期加7。

    每个月的胎儿大小:①孕2月:像葡萄,BB有心跳;②孕3月:像李子,BB眼睛形成;③孕4月:像西红柿,BB胎盘工作;④孕5月:像西柚,BB头发生长;⑤孕6月:像茄子,BB会吃手和打嗝;⑥孕7月:像卷心菜,BB脂肪累积;⑦孕8月:像密瓜,BB胎盘成熟;⑧孕9月:像免面条瓜(金瓜),BB丰润;⑨孕10月:像西瓜!

    孕期各种营养的补充时间表:0-8周:补叶酸,防畸形。9-12周:补镁和维生素A。13-16周:补碘,胎儿甲状腺工作需要。17-20周:维生素D和钙。21-24周:补铁。25-28周:补食物纤维,防便秘。29-32周:补不饱和脂肪酸。33-36周:补蔬果。37-40周:补维生素B12和维生素K。

    陪妻子参加产前检查:一般怀孕4个月,开始产前检查;4--7月每月1次;8个月后每半月1次;最后1个月每周1次;有特殊情况时更应检查,或听从医嘱。

    帮助妻子在整个孕期做到科学饮食、控制体重,每日增加300~500卡热量。一般孕期体重增长10-12.5kg,其中孕早期体重增长不明显,孕中期一般会增加7-9kg,孕晚期每个月增加约1kg。偏瘦(BMl<18.5的体重增加可以在12~18kg。偏旁(26≤BMI<29)体重增加最好在7~11千克。

    整个孕期陪妻子坚持体育锻炼,既使是感到累了不得不放慢速度时,也要坚持,这会使妻子产后快速恢复;上床前帮助妻子做适当的伸展运动,这会防止腿抽筋。

    学习怀孕和育儿的知识;孕晚期陪妻子学习分娩知识、母乳知识,以便顺利分娩和母乳。

    记住几个常用的数字:①胎儿在母体内生长时间:40周,即280天;②自觉出现胎动时间:妊娠16-20周内。③胎动最频繁最活跃时间:妊娠28-34周内。④胎心音正常次数:每分钟120-160次。

    营造轻松愉悦的家庭氛围,让孕妈心情愉快。研究表明,妻子怀孕时,脸上一直洋溢着幸福的微笑,生的宝宝都很漂亮。这是因为情绪变化会影响激素分泌,从而影响宝宝颜值。遗传是基础,好心情加分。

    帮助妻子做好囤货准备。不可缺少的待产包:妈妈:①户口,身份证,生育服务证等;②哺乳衣、防溢乳垫;③产褥垫,产妇专用卫生巾(如果医院要发可以不备);④吸奶器;⑤吸管;⑥月子鞋;⑦毛巾,水盆;⑧相机或摄影机。宝宝:①连体衣,和尚服;②纸尿裤;③尿布;④红屁股膏;⑤喂奶装备;⑥擦奶巾;⑦湿纸巾;⑧襁褓。

    3、老婆分娩时

    开口期(3~60个小时):

    产妈未上产床前,在家中和待产室度过的整个待产过程。如果是顺产,可以做以下这些事。

    帮产妈准备一些营养可口的食物以储存体力。

    用被子和枕头做靠垫,让准妈妈调整到最舒服的姿势。

    如果没有破水,带妻子就近散散步。

    用笑话和坚定的鼓励来缓解妻子对产痛的恐惧。

    宫缩规律约10分钟/次时,按照医院的要求,可能进入待产室。

    待产期:

    产妈进入待产室以后,爸爸陪同的话,应该做这些事。

    补充水分和食物,如鸡汤面、粥、巧克力、牛肉干等,用带吸管的被子随时为半躺卧的妻子补充水分。

    认真记录子宫收缩与胎儿的心跳。

    协助产妈上厕所。

    协助更换产垫,如果发现破水,要立即通知医护人员。

    准爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨、大腿内侧、腹部、臀部、头颈、上臀以及双脚,来减轻痛苦。

    提醒妻子用呼吸减痛:在宫缩5分钟一次的“规律产痛”来临前,应采取慢而深的呼吸;而在宫缩规律而频繁之后,要采取又短而快的呼吸方法。而在子宫开全前1小时,即宫口开到8-10指之间时,可换用先快呼吸4次后快速吹气一次的节奏,并维持此节奏直到上产床。

    娩出期:

    如果准爸爸陪产,可以做这些事。

    准爸爸站在产妈的左侧方,说些鼓励性的话,并随时告知产妈分娩的进程。

    坚持小范围的按摩。

    辅导产妈正确用力:睁开眼睛看肚脐,收缩下巴将嘴巴紧闭,而依靠腰背部下坠和脚跟踩踏的力量将胎儿娩出。

    用棉花棒蘸上开水,擦拭在产妈的双唇上,补充水分。

    后产期:

    准爸爸可做的3件事:

    拍摄整个迎接新生命的过程。包括剪断并结扎脐带、过磅、护士向产妇展示新生儿性别、护士填写出生卡片,给孩子脚上套辨别卡片,准妈妈欣慰的笑容等等,作为日后珍藏的记忆。

    继续观察陪伴准妈妈,六成以上的产后大出血会发生在产后1小时内。

    产后后妈妈已经精疲力尽了,需要协助哺乳。

    4、老婆坐月子时

    坐月子传统认为是一个月,即30天。实际上应该是长达42天,子宫要用6周才能恢复大小。

    为新妈准备科学的月子餐。①第一周,代谢排毒阶段;②第二周,收缩内脏阶段;③第三、第四周,滋养进补阶段。

    一个女人的一生,最好的嫁妆就是一颗体贴温暖的心。一个男人最好的聘礼,就是一生的迁就与疼爱。

    因为产后身体激素剧烈变化,大约80%的新妈妈都有过产后情绪低落,产后2周内最严重。一定要和家人沟通好,关注新妈的心理健康,体谅她的不易,多担待一些。

    5、护理宝宝时

    抱起宝宝:①先用左手轻抬宝宝的头部及颈部,让宝宝的头与床之间产生空隙;②再用右手,放进空隙处,托住宝宝的头及颈部;③最后用左手托住宝宝的臀部,就可安全抱起。

    放下宝宝:①双手将宝宝放到床上,先将托住臀部的手移开;②.原本托住宝宝的臀部的手,协助另一只手,将宝宝颈部轻轻放下。

    冲调奶粉:①自来水烧开,冷却半小时左右,水温在70~90℃之间。②按照配方奶说明书,在奶瓶里倒入适量的水。③量取奶粉,不要压实奶粉,把勺上的奶粉刮平。④在奶瓶中加入适量的奶粉。⑤把奶嘴拧紧,盖上瓶盖,手握奶瓶中上部,沿同一方向摇晃瓶底,摇匀奶液。⑥喂宝宝之前,往手腕上滴一滴,和体温接近为宜。

    给宝宝拍嗝:大人躺在躺椅上,身体与地面大约呈45度角。孩子吃奶后趴在大人身上头部高出肩部,以免窒息。大人可以轻拍或抚摸婴儿背部,即使不去抚摸,几分钟内孩子就会打嗝。这种方法应该简便、安全。

    男人较女人来讲,更具冒险精神、探索精神、宽容精神、求知精神,这些特点会淋漓尽致地体现在对孩子的教育上。

    给宝宝洗澡:①水温在37.8°C~40.6°C为宜,先放冷水再放热水。②脱下宝宝的衣服,再用大毛巾包裹后放置大腿上,用手托住宝宝的头和腰部。③用清洁的毛巾浸润清水,清洗宝宝的脸部。④帮宝宝洗头时,以旋转动作由前向后轻擦头部。⑤下水后,留意清洁宝宝皮肤皱折处。一周用一次浴液。⑥洗完澡后,尽快将宝宝放在毛巾上,擦拭身体时应留意皱折处是否干爽。

    脐带护理:洗澡后要将脐带周围的水吸干,可用碘伏消毒脐带部位;不要将尿布盖在脐部上,勤换尿布,防止尿液污染脐带。每日清理新生儿脐带残端,不是仅局限表面,应清理到脐带根部。一般两周左右脐带会脱落。脱落后,再坚持清理几日。

    换纸尿裤:每次拉粑粑之后,用湿纸巾从上往下擦,然后用温水清洗。女宝千万注意不要把粑粑粘到前面的地方,之后用清水洗pp,洗完后用纱布沾干晾一会,保持pp干爽就不会红pp的。

    宝宝睡眠:夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力,千万不要做成白天拉窗帘、蹑手蹑脚;晚上开着长明灯。宝宝睡觉要及时给小宝宝翻身,刚吃完奶右侧位,半小时后左侧位。侧位睡觉对月子里的宝宝是安全的体位!

    你替不了她怀孕的劳顿,你替不了她生产的巨痛,你替不了她月子的艰辛,你替不了她母乳的疼痛,你替不了她带孩子时的忙乱,你替不了她难以遏止的抑郁,你替不了她身材变形的沮丧……

    如果上面的知识爸爸都已经知道了的话,恭喜,你可以顺利晋级,有你这样的后盾,她一定会感觉幸福滴!

    

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