月经肚子疼怎么办

    许多女性每个月肚子都有那么几天疼，我们都知道是月经，那么月经肚子疼怎么办呢？

    如果不是长时间痛经，就需要注意以下几个方面：

    1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

    2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

    3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

    4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。

    5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

    6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

    7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

    如果是长时间痛经，可能导致不孕，建议您到医院检查，调理调理。