痛经到底该怎么办呢

    痛经怎么办？作为一个女人，不得不面对每个月一周的烦闷心情，每个月来月经也就算了，可是有的女性朋友在月经期间会产生痛经的烦恼。月经期间抵抗力本来就不好，再加上痛经这真的是对女人的折磨。那么，痛经怎么办呢?下面就让武汉玛丽亚妇科专家给大家作出详细的介绍吧！

    痛经怎么办？生活注意事项

    1、要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。

    2、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。

    3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

    4、要补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

    5、要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。

    6、要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。痛经的时候，适当的运动可以让身体发热，进而缓解痛经。例如，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。还想了解更多的解决痛经的妙招吗？点击在线咨询吧，让专家为您解答吧！

    温馨提示：如果上述方法都无法缓解你的疼痛状况，那么就需要到医院做相关的检查，明确病因，对症下药，因为引起痛经的原因有很多，有些痛经还是妇科疾病的征兆，因此一定要去医院治疗。

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    武汉玛丽亚专家指出，治疗痛经主要是从以下几个方面入手：

    1、一般治疗

    对于心情过分紧张的病人，适当的心理治疗是必要的。所以应告知病人，生殖器官并无严重的器质性病变或功能性病变，应该消除其对月经的恐惧或紧张情绪。有些特发性疼痛者在第一次分娩后约有80%—90%痛经症状会消失。此外，有痛经的妇女应首先找出其原因，如果由其他疾病引发痛经，应积极治疗原来疾病，避免经期紧张和过度劳累，保持经期精神愉快。

    2、内分泌治疗

    ①痛经多发生在排卵周期，故对少数顽固性痛经病人可用性激素来抑制排卵及子宫内膜生长，减少前列腺素合成，达到缓解疼痛。一般选用结合型避孕药。

    ②子宫发育不良者，用雌激素可以抑制因排卵造成无排卵月经以缓解疼痛。

    ③孕激素对膜样痛经疗效较好，可以使月经期子宫内膜呈正常碎屑脱落，从而缓解子宫痉挛性收缩引起的痛经。

    ④雄激素：适用于月经量多痛经患者。

    3、前列腺素合成抑制药物

    4、解痉镇静剂

    5、手术治疗

    对宫颈狭窄，经血不畅引起痛经者，可给予施行扩张宫颈法或刮宫，使经血畅通；刮宫对膜样痛经效果较好。如生殖器肿瘤、子宫内膜异位症，保守治疗无效的，可施行手术治疗。

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