女性怎么让痛经不那么痛

    女性怎么让痛经不那么痛?痛经作为女性的特征性疾病，一直都在困扰着女性朋友们，痛得厉害的时候，让女性朋友翻来覆去的痛，不知道要怎么做可以解除那种痛苦。痛苦是让人最不幸福的一件事，更何况是娇小柔弱的弱女子们呢，有没有什么非常好的方法让痛经不那么痛，交给玛丽亚医院专家来解答吧。

    怎么让痛经不那么痛?

    专家介绍说，女性出现痛经后应注意以下事项，若是在日常生活中能够多注意做到下面几个方面能够让这一现象得到很好的缓解。

    (1)运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

    (2)禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果您非喝不可，则限制在1～2杯酒之间。

    (3)饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

    (4)补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

    (5)避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

    (6)保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

    以上专家介绍缓解痛经的方法，希望能帮到您！很多女性被痛经困扰，疼痛难忍，痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。有些女性平时很注意经期的保养，还是长期的痛经。建议女性到正规医院进行检查治疗。>>>>有任何疑问欢迎直接点击咨询在线专家。

    而武汉玛丽亚妇产医院妇科专家表示，由于痛经与整个神经调节和身体状况直接相关，对于痛经的治疗我们注重找出病因，分型确定治疗方案，中西医结合、标本兼治。

    针对妇科炎症引起的痛经：武汉玛丽亚妇产医院主要采用的是六联立体综合疗法，中西医结合，辨证治疗，从根本上切断疼痛来源，疗程短、康复快，避免了传统疗法仅是止痛，不解决根本问题的情况出现。如果您想做更详细的了解，点击我们的在线专家，与我们的在线专家进行详细交谈。

    针对原发性痛经：多采用中医调理，改善患者体质，加强经期保健，让痛经逐渐缓解和消失。

    针对妇科肿瘤引发的痛经：武汉玛丽亚妇产医院采用目前较先进的宫腹腔镜联合微创术，该技术在治疗妇科肿瘤引起的痛经方面不仅伤害小、痛苦小、恢复快，同时还避免了传统治疗方法留下的难看的蚯蚓疤痕。

    郑重提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间咨询在线专家，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。