痛经--我该拿什么拯救你？

    月经对于女性来说算是比较重要的“朋友’了,因为每个月总会见上那么一面，即使有时候你可能并不那么待见它，但也仅仅是不待见而已，为什么不待见它？据统计有95%的女性都会收到痛经的折磨。于是女性间共同的话题诞生了--如何缓解痛经？当然缓解痛经的方法不是单一的，那么如何缓解痛经呢

    痛经为何缠上我？

    1.子宫因素：月经外流受阻、子宫发育不佳、子宫不正常收缩以及子宫位置异常等都会造成痛经。

    2.内分泌因素：月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

    3.妇科病：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。

    4.少女初潮：心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

    5.经期：剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

    6.外部环境：空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。我的痛经是什么问题？点击咨询>>>

    你属于哪一类痛经？

    (1)轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。

    (2)中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。

    (3)重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。我的痛经严重吗？点击咨询>>>

    痛经--我该如何对待你？

    1.少食咖啡因食物：咖啡因主要在咖啡、茶、巧克力中含有，这些物质会使你的神经紧张，可能会促进经期的不适。

    2.绝对的远离酒精：很多的女性在经期是极易出现水肿的现象，要是经期你再饮酒，会加重你水肿的现象。

    3.保持温暖：身体保持温暖会使身体中的血液循环加速，并能是肌肉放松。痛经的时候喝杯希为康姜汤，能让身体在最短的时间内变暖和，这个方法对缓解痛经是相当有效。

    4.做运动：尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。   

因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间咨询在线专家，通过在线医生的解答更清楚的了解病情>>>