得了痛经怎么治疗
核心提示:秋冬时节,为何总是容易痛经,得痛经怎么治疗?最近,天气变冷、气温急降之下,仍有不少爱美的女性只穿短裙、丝袜出门,结果导致痛经发作或加重。专家提醒,秋冬季是女性痛经高发,多因穿得单薄或贪吃生冷食物,使子宫受寒所致。
秋冬时节,得痛经怎么治疗?
得痛经怎么治疗?专家解释,女性痛经很大的一个原因就是自身受凉。随着秋冬时节的临近,不少女性在爱美的同时忘记了保护好自己的子宫,使得子宫受寒而易致痛经。经血从子宫中来,子宫保护得好不好,直接影响月经的正常与否。
中医说,冬天最容易寒邪入表,如不注意保暖,寒气走窜入里,就会导致“宫寒”,引起月经推迟、痛经等疾病。玛丽亚专家表示,有些女性为了漂亮,在冬天也穿短裙、丝袜,又或贪吃生冷食物,使身体受寒,寒邪易伤阳气,影响气血运行,痛经则随之而来。若本身是虚寒体质,平日就怕冷,更经不起寒气的侵袭,痛经的发作往往更加剧烈。
临床上通常将痛经分为原发性和继发性痛经两种。原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象,生殖器官常无明显病变,故又称功能性痛经,多见于青春期少女、未婚及已婚未育者,往往经生育后痛经缓解或消失。因此,一般情况下原发性痛经不建议治疗。
继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经,常为行经数年或十几年才出现的经期腹痛,其表现随不同病因而异,一般疼痛位置较深,且隐隐作痛。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、生殖器炎症、子宫颈或宫腔粘连、生殖道畸形等。因此,继发性痛经是需要治疗的。
得痛经怎么治疗?保暖不是一时之功
有的女性说,既然痛经是因受寒所致,那只要月经前后注意保暖就行,其他时间想怎么吃、怎么穿都不怕了。专家指出,虽然很多人冬季发生痛经都是非周期性的,只要多喝热水、添加衣服,或者用暖袋敷腰腹部,症状便能缓解。但若平时总不注意保暖,痛经发作才补救,久而久之寒气入里,就会变为周期性的痛经和月经不调,甚至影响生育。“从这个意义上来看,注意保暖不是一时之功,而是整个冬季都要注意的事项。”
得痛经怎么治疗?保暖注意五大方法
“保暖”有很多方法。我们可以以下几个方面来考虑:
一是穿着。除了腹部和腰部保暖外,四肢也要够暖,以免寒气走窜。
二是饮食。避免吃生冷食物,尤其是寒性体质的人更不宜吃雪糕、冷饮等,可多喝温水,在经期前后用红糖、生姜、益母草和鸡蛋煮水,也可适当喝些红酒。
三是运动。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在鹅卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
四是热敷。最简单的是拿温度适宜的暖水袋敷在腰腹部,也可以在痛经时把白芥子、吴茱萸加粗盐炒熟后用布包好做成药包,敷在腹部、神阙、关元、气海等穴位,冷了后拿到微波炉加热后可以继续用。
五是艾灸。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条熏烤穴位30分钟,可以起到很好的效果。
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