经期坐浴会怎样 专家谈

    经期坐浴会怎样？有些女性习惯了坐浴，连经期也没有适当的节制。对此，武汉玛丽亚妇产医院妇科专家介绍说，经期是一个特殊的时期，此时阴道酸度因经血下流而降低，很容易滋生细菌，造成感染，所以女性在经期一定要注意好好护理，防止感染，而且最好不要坐浴。那么，经期坐浴会怎样呢？下面，我们就一起来了解一下。

    经期坐浴会怎样  专家谈

    专家解析说，其实，月经期间应该用淋浴而非坐浴或者盆浴。因为在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，而经期阴道酸度因经血下流而降低，那样污水中的细菌就易滋生繁殖并侵入子宫腔，从而导致生殖器炎症。

    除了不宜坐浴，经期还有一些不宜行为，女性朋友需引起重视：

    1、不宜劳累过度

    女性来月经的时候，会消耗很多体能，这个时候更要注意合理安排作息时间，要避免剧烈运动与体力劳动，休息足够，不要提重物。做到劳逸结合最好！因为经期过度的劳累会使子宫过度负荷，导致经期延长或月经过多，甚至引起下次月经的推迟。覅可能引起子宫积血等症状。

    2、不宜情绪激动

    月经期间，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。所以要尽量保持心态的平和，防止情绪波动，遇事不要激动，要保持稳定的情绪。月经期间情绪激动、抑郁愤怒可能会使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

    3、不宜缺乏营养

    月经期间会损失一定量的血液，所以机体的消耗比平时要多，要适当增加营养补充能量，特别是蛋白质、维生素及铁、钙等。可以多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。但是千万不要暴饮暴食，也不要吃过多辛辣助阳的东西。因为那样可能会导致月经先期、月经过多等；而如果吃太多寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

    4、不宜饮浓茶

    经期要注意补充水分，注意排泄的通畅，但是却不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。特别不适宜饮用绿茶，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与进食的食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。这样就引发痛经等问题。

    5、不宜过性生活

    爱自己、爱伴侣，夫妻双方应当知道女性在月经期间应禁止性生活。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。这个时候进行性生活，就可能把细菌带入，引起子宫及阴道的感染，还会使经血量增多或经期延长。

    6、不宜受寒凉

    很多女孩子爱美，月经期间也爱穿裙子，而且不注意好好保暖，其实女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以月经期间要避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，也不要坐在潮湿、阴凉的地方以及空调口，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

    7、不宜穿紧身裤

    月经期间不宜穿裆小、臀围小的紧身裤，那样会压抑毛细血管，影响血液循环，并且还会增加外阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，严重的话还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。月经期间应该穿宽松透气的裤子。

    8、不宜高声哼唱

    月经期间心情不好，所以通过放声高歌来调节？NO！这种放松方式可大有不妥！因为经期女性的呼吸道黏膜处于充血状态，当然声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳，很容易引起喉咙不适。

    9、不宜做X光检查

    经期前不要做X光照射，因为这个时候处于排卵期，x射线的照射可能会使卵细胞或受精卵受到损伤，那样就会引起胚胎发育不良，甚至造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

    10、不宜拔牙

    恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

    温馨提醒：经期保健是非常重要的，如果处理不当很可能感染疾病，也可能为以后的健康埋下隐患，所以女性朋友切不可任意妄为，要学会爱惜自己，更要懂得呵护身体健康。文字的描述始终有限，如果你还有任何关于“经期护理”的疑问，都可点击，与玛丽亚资深妇科专家进行一对一私密交流。