怎样做好月经期间的护理
核心提示： 怎样做好月经期间的护理？武汉玛丽亚专家说到，女性应该在心理上、生理上、月经垫的卫生等方面做好月经期间的护理，下面，专家会做详细的解答。
怎样做好月经期间的护理？专家介绍说：月经期是女性的非常时期，处于这个时期的女性身体会变得比平时虚弱些，如果不注意个人卫生，是很容易受细菌感染的，因此一定要做好月经护理工作。那么怎样做好月经护理呢?下面看看专家的详细介绍。
【怎样做好月经护理】
◆心理上：尽量保持心境平和。有些少女在经期前就容易出现紧张、焦虑等情绪，尤其是有痛经的女性，常常认为月经期很累、很难熬，时间一长，难免会患上经前期综合症。
建议女性在月经期多看些小说、听些音乐、或是选择看一些轻松的电视节目、喜剧电影，让自己在愉快的心情下度过“假期”。
◆生理上：首先要做的就是保持外阴清洁，女性在排出经血时候，阴道口、宫颈口始终处于张口状态，如不讲究清洁卫生，就会给细菌感染创造机会，容易患上阴道炎、宫颈炎等妇科病。
建议女性每天睡前至少清洗一次外阴，清洗时最好使用温开水，而不是其他阴道洗液;清洁后立即换上干净的内裤，最好是质地柔软的棉质内裤，透气性好些。
◆月经垫的卫生，女性在月经期时，月经垫会与外阴“亲密接触”，如果不慎使用不洁月经垫，就会导致细菌感染，引发炎症，所以女性在选购月经垫时，一定要注意生产日期，以及包装是否完善，对于过期、包装破裂的月经垫千万不要购买和使用。
月经垫一定要存放在干燥卫生的地方，而不是阴冷潮湿的卫生间，否则月经垫受潮后也会滋生出细菌，不能继续使用。建议女性在月经期勤换月经垫，正常情况下是两小时换一次，保持阴部洁净，防止细菌滋生。
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