女性经期喝红糖水好吗

    经期是女性一段特殊的生理周期，一般短则3天，长则7天，这段时间女性会因为子宫内膜脱落而发生出血变化。这段时期也是女性需要特殊照顾的时期，有些痛经比较明显或者经量较少的女性喜欢喝红糖水。那么，女性经期喝红糖水好吗？下面，让武汉玛丽亚妇产医院专家跟大家具体介绍一下。

    【经期喝红糖有活血，使月经顺畅的作用】

    武汉玛丽亚妇产医院专家介绍说，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

    红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

    【专家支招：经期可适当增加铁质食物的摄入】

    营养学家分析认为，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类、各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等动物类食物含铁丰富、生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素搭配，适当多吃些动物类食品。尤其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。经期如何合理饮食？点击咨询<<<

    【武汉玛丽亚妇产医院可针对女性月经不调进行专业的检查和治疗】

    对于长期存在月经量少、月经量过多、经期紊乱、以及痛经的患者，武汉玛丽亚妇产医院专家针对其病因复杂的特点，采用中西医结合特色疗法，明确病因、因人因病施治、个性化治疗，从生理到心理，融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，全面治疗月经不调，让女性的月经不再紊乱，恢复正常规律。

    中西结合、平衡内分泌，四大特点确保月经“有条不紊”：

    1、内分泌平衡疗法辨证施治：以药物调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

    2、更新体内代谢瘀积：内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。

    3、针对病因个性化治疗：如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经不调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。

    4、调整月经的生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

    【温馨提示】女性在月经期要格外注意生活饮食调理，禁食辛辣刺激食物、注意保暖，可适当喝些红糖水等，特别注意的一点就是不要在经期性生活！只有平衡的膳食和合理的生活习惯，才能帮助女性顺利安全度过月经期。 

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