月经快来的症状

    月经快来的症状？月经虽然可以帮助女生排除体内多余的垃圾，但是许多月经不调的女性却很难抓住每次来月经的日子，也为其生活带来了许多不便。经常有女孩子抱怨，早早的就好了准备，等待迎接月经的来临，可是等了一个多星期依旧未出现。撤去措施后，又突然来临，给许多女孩子来个措手不及，及其烦恼。那么，月经快来的症状有哪些？下面一起来看看专家的介绍吧！

    月经快来的症状有哪些？

    1、来月经前的症状可能会有乏力、全身不适、悲伤、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒。

    2、严重者不愿意理睬家属与益友，孤独到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘；还有的人经前1～3天体重增设并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。

    3、另有些人在经前还有关注力不综合、健忘、判断有苦难、行动不均分，头痛等症状。

    上述方面的症状最早可发生在经前10～14天，普通是在经前4～5天，待月经来潮后症状随之消融。需要注意的是，上述的症状并不是同时发生在一个人身上，通常情况下只会发生其中1～2种。

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    专家提醒：月经期间要做好预防保健工作

    月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。

    1.劳逸适度：经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力。

    2.寒温适应：经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。

    3.调摄饮食：经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤阴血或热迫血妄行，但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉，经行不畅。

    4.心情舒畅：经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，导致月经失调等症，故应保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生。

    5.严禁房事：经期血室开放，故应严禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁，换内衣内裤。月经一般多久算是正常的呢？点击在线咨询，了解详情吧>>>>

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