月经期要注意一些什么.

    月经期是女性的特殊时期，月经期一般会使人感到疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳，为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。在饮食上要以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多等情况。