女性月经期要注意哪些

    由于月经期是女性的特殊时期，月经期时人会感到疲劳，要注意休息不要做太重、太激烈的活动，为保持营养的需要，要多吃新鲜水果、蔬菜和食品。饮食要以清淡易消化为主，要保持良好心态，不要生气，不要紧张。另外，不能够吃油炸、酸辣等刺激性食品，防止影响消化和辛辣刺激导致经血量过多。只要平时多注意这些，女性朋友可以很好地调理身体，做一个健康漂亮的女人。