月经不来吃什么 月经就会来

    网友：你好，我想咨询一下，月经不来吃什么，月经就会来？医生，我发现自己的月经已经半个月没有来了，在此之前我都是很准时来的，这是怎么回事？听说吃药可以让月经来，我要吃什么药月经才会来呢？

    专家：你好，首先谢谢您对我们的信任。月经不来吃什么，月经就会来？月经不来首先要考虑是否怀孕，到医院做过妊娠检查后确定不是怀孕了，就要考虑月经不来是什么原因造成的。月经不来不要随便吃药，可以适当的在医生的指导下服用营养药物，然后配合饮食调节，慢慢的月经就会恢复正常。下面，我们为大家详细介绍月经不来吃什么，月经就会来？

    考虑月经不来吃什么，月经就会来之前，让我们来大致了解一下月经不来的原因

    1、心情、压力导致月经不来。正值生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经，引起月经不来。

    2、着装贪凉经期受寒导致月经不来。"俗话说，病从寒起，寒从脚生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特别注意。

    3、减肥导致月经不来。脂肪是多种激素的源泉和仓库，是女性月经和生育的能量来源，为维持正常的月经、受孕、哺乳等功能，体内脂肪含量至少要达到体重的22%以上。研究还表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至月经不来。

    4、如滥用药物、烟酒因素、避孕环放置等，都可能导致月经不来。

    5、其他情况：1、全身性慢性疾患，肺结核、垂体瘤、肝硬化、心脏病、肾炎、盆血等均可因慢性消耗性疾患影响下丘脑的正常功能，造成月经不来。2、生殖器官的畸形或发育不良，常见的有处女膜闭锁，女孩虽无月经，但青春期后有周期性腹痛和腹胀，严重时可伴便秘、尿频、尿溺留，下腹部常可摸到逐渐增大的包块。

    排除怀孕和以上四种原因外，专家还指出，月经不来的原因还有其他疾患，包括原发性卵巢发育不全、先天性无子宫或无卵巢、子宫发育不良或缺乏子宫内膜，都可能是导致月经不来。月经不来吃什么，月经就会来？出现月不经来一定要到医院检查以确诊，然后在医生的指导下作出合适的处理，比如服用某些药物，但是，具体服用何药物，需要您到医院确诊月经不来的具体原因后，医生才能给您开出适当的药物。在医生的指导下规范服用药物后，慢慢您的月经就会来的。

    月经不来吃什么，月经就会来？

    除了在医生的指导下服用药物外，女性出现月经不来应重视饮食上的调节。月经不来吃什么，月经就会来？下面，我们为月经不来女性详细介绍如何在平时饮食上调理，以促进月经规律：

    一、不要减少维生素

    维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。另外，抗氧营养素如b胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率，各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。

    二、不要忽视氨基酸的供给

    现代女性中不少人是脑力劳动者，因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，应适当多吃。

    三、不要过多摄入脂肪

    一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%，如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。

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