月经不调的表现及应注意的问题

    生活节奏的加快，职场竞争的激烈，使得现代很多女性都出现月经不调的症状，这严重的影响了人们的生活质量，月经不调有哪些表现？到底该如何解决月经不调的问题？

    武汉玛丽亚妇产医院专家表示，正常的月经是指从月经的第一天算起到下一次月经前一天止，中间相隔的时间成为月经周期，正常的月经周期一般在24到32天，有些人2个月才来一次，但是也很规律，这也属于正常情况，月经出血量也是因人而异的，一般为50到60毫升，正常的月经经血内混有子宫内膜碎屑，因而血色暗红，较粘稠，不易凝结。

    ●判断自己是否出现了月经不调的症状

    1．月经先期或者后期：月经周期提前7天或推后7天，甚至有些10天一次，连续两个周期以上者，有些又是40~50天一次，连续两个周期以上者。

    2．月经量多或量少：月经量的多少，卫生巾可以帮你判断，正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包不少于一包。如果超过了这个界限很多的，应及早去看医生。月经量少建议去医院进行相关的妇科检查，查出病因，对症治疗，长期量少易诱发女性闭经，千万不能忽视。

    3．痛经：多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫峡口小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，如：子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。

    ●月经不调对女性的影响

    月经不调密切关系着女性的生活和身心健康，不注意就会导致很严重的后果。如：

    1．引起色斑，暗疮，影响美容。

    2．直接导致不孕。

    3．妇科炎症危机。

    4．引发头疼。

    ●月经不调应及时接受治疗

    玛丽亚妇产医院专家推荐中西医结合结合特色疗法，它包括，内分泌平衡疗法辩证施治，更新体内代谢淤积，针对病因个性化治疗，调整月经的生理周期。更多详情请

    【应对月经不调——日常生活应注意的问题】

    1.保持精神愉快，注意卫生，预防感染

    2.注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。

    3.注意保暖，避免寒冷刺激。

    4.避免过劳。经血量多者忌食红糖。

    5.防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜。

    6.保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

    7.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。