月经失调怎么办

    月经失调怎么办

    武汉玛丽亚妇产医院专家介绍，正常月经是指从月经第一天算起到下一次月经前一天止，中间相隔的时间为月经周期。多数妇女月经周期为28到30天，少数妇女月经周期或长或短。月经周期可因精神、体力、环境、疾病等各种因素发生变化，但周期在24到32天，大概3到4周也均属正常。有人2个月行经1次，但很规律，也属于正常情况，月经出血量因人而异，一般为50到60毫升，正常的月经经血内混有子宫内膜碎屑，因而血色暗红，较黏稠，不易凝结。

    月经失调怎么办？如何治疗比较好呢？

    武汉玛丽亚妇产医院专家们博取祖国传统医学之精华使之与高科技的现代西医技术融会贯通，经过潜心研究与临床实践，针对女性月经不调症，把中医的整体观（辨证施治）与西医的微观（现代化的科学检测与治疗）相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

    温馨提示：女性月经不调，在饮食上需要注意以下几点：

    一、不要过多摄入脂肪

    要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。

    二、多吃维生素

    维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，应多补充维生素B1、维生素B6、β胡萝卜素、维生素C、维生素E等。

    三、不可忽视矿物质的供给

    女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此，在月经期和月经后，女性可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。

    四、不要忽视氨基酸的供给

    现代女性中不少人是脑力劳动者，因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，应适当多吃。

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