哪些坏习惯会导致月经不调？

    据统计，绝大部分女性一生中总会与月经不调不期而遇，但是很少有人去深究到底为什么会出现月经不调。其实月经过多、过少、痛经、经血异常等问题的产生并非一定与子宫肌瘤、附件炎等疾病有关，一些生活中的坏习惯，也会成为月经不调的始作俑者。

    看看这些引起月经不调的坏习惯你有吗？

    坏习惯一：美丽“冻”人招致月经病

    虽然进入冬季，但不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”，但慢慢地就发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

    应对策略：女性尽量避免在冬天穿短裙、丝袜在露天的环境中呆太长时间，注意保暖，尤其在经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，要防止下半身受凉。

    坏习惯二：盲目减肥，饮食不当赔了健康

    武汉玛丽亚妇产医院专家称：因为月经失调而到医院就诊的女性非常多，尤其是白领女性。专家指出，她们之所以容易月经失调，主要与生活习惯有关。白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。

    应对策略：饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致病。过食辛辣助阳之品，导致月经过多、崩漏、赤带、胎漏、胎动不安等病;经期、孕期过食生冷寒凉之品，可致脾阳受损，寒凝血脉，导致痛经、闭经、月经过少、月经后期、胎动不安、带下病等。

    坏习惯三：过度压抑情绪导致闭经

    正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。

    应对策略：心情适当抒发，有益于健康，但是七情太过，如突然、强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，就会引起脏腑、气血、经络功能紊乱，进而发生妇科疾病。学会控制情绪，给自己减压，是保证身体健康的有效措施。

    最近我的月经也有些不正常，是因为学习工作压力大的原因吗？需不需要治疗呢？在线医生可以根据您的具体情况来为您分析解答。

    综上所述，月经不调是一种比较常见的症状，引起月经不调的原因有很多，但是月经不调并不一定与妇科病有关。武汉玛丽亚妇产医院专家建议：出现月经不调，若采取以上的应对措施，月经不调的症状还是没有减轻，就应该及时到医院进行相关检查，以便找出病因，进行针对性治疗。

    月经不调的治疗：

    武汉玛丽亚妇产医院汇聚妇科资深专家，致力于研究女性月经不调的根本原因和最快最有效的治疗方法。研究发现中西医结合特色疗法是目前经过临床验证疗效最好，女性首选的一种疗法。

    中西医结合特色疗法以药物调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。以内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。同时根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。  

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