女性月经紊乱该如何预防

    女性月经紊乱该如何预防？月经紊乱几乎是每个育龄女性都会遇到的妇科疾病，其多由于环境、精神、情绪波动等因素所影响，引起经量、经期以及经血颜色发生异变。无排卵型的月经失调还会导致女性不孕后果，想根本避免此种危害的发生，就需要女性朋友做好日常保健，从而防止月经发生紊乱。

    女性月经紊乱该如何预防？

    1.按时作息，勿熬夜：女性要按时休息，不仅仅是在月经来潮期，日常生活中也要养成良好的作息习惯，如此才可以预防月经紊乱情况发生。

    2.经期注意保暖：女性月经来潮期要注意保暖，避免经期受寒，尤其注意避免经期涉足冷水、小腹受寒，否则将会引起痛经。

    3.注意经期卫生：女性若不注意经期卫生，则很容易引发妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等。这些疾病均会对女性婚后受孕造成影响。

    4.多吃进补性食物：吃富含铁的食物，有利用补充铁质，从而避免缺铁性贫血情况发生。

    5.乐观健康的心态：压力、精神因素也会引起女性月经发生紊乱，因而为了避免此种情况发生，就需要女性朋友调整好自己的心态。

    6.经期迟发需晚婚：一般来说，女性初潮的年龄是在14岁左右，然而也有少数女性会在18岁左右才发生初潮，且经量稀少、色淡，这说明生殖系统的内分泌功能低下，尚不完全具备怀孕的条件。女性月经不调要做哪些检查？即刻咨询在线专家>>>>

    专家表示，月经紊乱可因为经量过多或不划定规矩流血，引起失血性血虚，出现头晕、乏力、心慌、气急等症状，严重者还会危及生命。因此，女性朋友一旦发现自身的月经推迟/提前，或者是经量增多/减少，经色变暗/变淡等情况时，一定要及时就医。

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