月经不调如何预防，专家教会你！

    月经不调是女性最常出现的情况，虽然有时候月经不调并没有什么大的影响，甚至不痛不痒，但月经不调总归是不正常的表现，也许疾病已经发生了你还不知道。所以，对于月经不调，女性在平时就要多加预防。那么，月经不调怎么预防呢?下面请武汉玛丽亚妇产医院专家为我们介绍月经不调怎么预防。

    武汉玛丽亚妇产医院专家介绍，月经不调的预防应从以下几个方面做起：

    1、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

    2、防止受寒：玛丽亚医院专家表示，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

    3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

    4、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。武汉玛丽亚妇产医院专家指出，而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

    月经不调，应该怎样调理?

    武汉玛丽亚妇产医院妇科专家提示：除了要进行正规的治疗之外，在生活中也要做好护理工作。在日常的生活中要改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调;要保持心情舒畅、不乱用药、不吸烟，不盲目节食减肥，饮食均衡，经期要注意保暖、不吃冷饮。

    中西医结合疗法，让月经准时正常！

    武汉玛丽亚妇产医院拥有完善的妇科疾病诊疗体系，对于月经不调的治疗也有着独特的优势，根据不同的发病原因，我们有针对性的采用中西医结合特色疗法、物理疗法和现代化微创妇科诊疗技术，全面攻克月经不调。

    1、内分泌平衡疗法辨证施治：以药物调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

    2、针对病因个性化治疗：如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经不调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。

    3、调整月经的生理周期：根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

    温馨提示：除了要进行正规的治疗之外，在生活中也要做好护理工作。在日常的生活中要改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调;要保持心情舒畅、不乱用药、不吸烟，不盲目节食减肥，饮食均衡，经期要注意保暖、不吃冷饮。