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【专家教导】如何对症调理月经不调

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核心提示:月经失调也称月经不调,妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

    专家表示,自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理。但月经不调是病得治才行,治疗月经不调的方法就是对症调理!武汉玛丽亚妇产医院专家就教教大家如何对症调理月经不调!

    月经不调分5类教您对症调理

    ●经期来前情绪起伏特别大

    经期前情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。

    建议:经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

    ●血量大、血液粘稠常有血块儿出现

    经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。

    建议:不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

    ●经血颜色很浅

    经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

    建议:不工作时少用眼睛,每晚12点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

    ●经期里常常出现浮肿

    一到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,经血量有时多有时少,呈两极化。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身肥胖。

    建议:三餐要规律,多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。

    ●月经来时腹部常常感到寒冷

    一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。

    建议:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。

    温馨提示:以上就是如何对症调理月经不调的相关介绍,希望能给女性朋友们带来一点小小的帮助。如果您还有什么不清楚的,或者是您还有其他什么疑问,请点击此处,咨询在线专家,我院在线专家会为您做出详细介绍>>>

    

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