宫颈癌的预防与保健

    宫颈癌早期没有任何症状，随着病情进展，患者可出现异常阴道流血。由于年轻妇女处于性活跃期，雌激素水平和性交频率均较高，故更易以性交出血为首发症状。此外，白带增多也为宫颈癌常见症状，约80%的宫颈癌患者有此症状。预防胜于治疗，对于宫颈癌的预防与保健，妇科专家给出一些的防癌建议：

    1、改变不良的生活方式

    高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

    2、注意性卫生

    平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。

    3、勤洗手

    饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

    4、穿透气、宽松的纯棉内裤

    霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

    5、保持无菌的生活环境

    保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

    6、多食蔬菜及水果

    各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

    7、锻炼身体要积极

    锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

    8、定期妇科检查

    癌肿的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌肿，进而给予积极的治疗。