如何预防子宫后位 权威专家在线解析

     子宫后位的现象在产后也是经常出现的，子宫后位是影响女性受孕的常见原因，但是很多女性对于子宫后位的防治都不大了解。那么，如何预防子宫后位呢？当子宫后位时，又该如何补救呢？下面来听听武汉玛丽亚妇产医院专家的解说吧。

    [预防子宫后位小窍门，远离不孕不育]

    专家称，大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底运动的保健操，有利于产后的康复。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及时补救。

    1、睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方；

    2、预防子宫后位平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛；

    3、避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力；

    4、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。

    专家提醒，子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。

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    子宫后位的补救措施

    子宫后位影响怀孕，因为子宫后位导致精液不容易进入宫颈口。不过长期坚持卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的。同时，夫妻在性生活以后，女方立即能改变睡眠姿势，侧卧姿势睡半个小时；后在性生活及性生活后的一段时间里，将女方臀部垫高，都能帮助受孕。同时，女方最好不要在性生活以后立即小便。下面为大家具体介绍：

    第一：自动改正子宫后位。保持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应仰卧一次，因为这时子宫稍软，有益鼓噪前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地坪垂直，腰要向下弯，而不可向上弓，每次15分钟左右。

    第二：同房性交时女方臀下垫一个得当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让摄入的精液向阴道后穹隆处总结，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口和精液充畅接触，从而增设精子进入子宫腔的概率。

    第三：同房时利用男后位女方跪趴式的姿势遵循性交，也有益于阴道的精液在穹隆处储留

    温馨提示：子宫后位的危害是很大的，严重的话会导致女性不孕的。因此，发生子宫后位的女性朋友一定要及时纠正过来。并且，想要调整子宫后位并不难，只要我们坚持科学的睡眠姿势，是可以使得子宫复位的，如果这些不见效，可以使用手术的方法，以便早日恢复健康。如果您还有什么疑问，请点击这里，武汉玛丽亚妇产医院专家将为您医院详细解答并保全隐私。