产后恢复

玛丽亚三大分娩套餐提供的产后康复服务

玛丽亚结合孕妈妈特点及自身情况，制定了两种分娩套餐：舒适双人间分娩套餐、豪华单人间分娩套餐，不同的分娩套餐都会提供不同的产后康复服务，具体来看看文章介绍吧。[详细]

新妈妈产后别忘了查这些

如何更好的了解产后康复情况？产后复查是较主要的途径，主要可以看看身体的总体健康情况、伤口恢复情况、子宫、卵巢和宫颈、乳房等情况，具体来看看吧。[详细]

“坐月子”是产妇的“多事之秋”

“坐月子”是产后康复的重要环节，然而也是产妇的“多事之秋”，若处理不好可能会留下病根。那么，如何更好的“坐月子”呢？来看看文章的具体介绍吧。[详细]

盆底肌肉康复训练法助产妇实现产后盆底康复

怀了宝宝，或是生了宝宝的女性，身体都会不同程度出现一些不适。妇女在怀孕时，随着胎儿增大和子宫重量增加，长期压迫骨盆底部，造成肌纤维变形，肌张力减退。妊娠时，体内内分泌的变化使分娩时松弛激素释放。在通过..[详细]

摆脱产后便秘的四大绝招

有一种痛苦让人难以启齿，那就是便秘；而产后便秘更让人睡不安、寝不眠。顺顺利利地生下了小宝贝，当上了新妈咪，公公婆婆疼惜，各种营养品、大鱼大肉伺候，小兰觉得生活甜蜜极了，可是好景不长，很快古女士就叫苦连..[详细]

“产后风”是怎么来的？

如萍如期躺上了产床，分娩也很顺利，几个小时后一个3公斤的男婴便呱呱坠地……妈妈千叮咛万嘱咐，要如萍听医生的话，安安心心坐好月子，千万别步她的后尘。原来，如萍母亲当年月子保健没有到位，落下个“产后风”，..[详细]

产后减肥＂紧腹束腰＂害处多

不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实，在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6~28周自然恢复。紧束腰腹非但无助..[详细]

如何预防产后脱发更到位

根据统计，约95%的妇女产后有程度不等脱发现象。其中30%～40%较明显，主要表现为在分娩后2-6个月头发会逐渐变黄，枕头、衣服上脱落的头发增加，轻拉头发容易脱落等现象，引起很多妈妈的担心。对此，在采..[详细]

产后落发小知识

由于孕期荷尔蒙的改变，有些准妈妈的头发会变得较为乌黑、茂密。雌激素水平高，毛发更新速度就慢；雌激素水平低，毛发更新速度就快。怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落..[详细]

产后如何变回漂亮妈妈

生育是上天赋予女性特有的权利和义务，随肴经济的发展、文明的发达，女性在面对这一权利和义务时，承受了较以前更多的心理压力，这种压力除了来自传统家庭外，更多的是对生育后身体的保养缺乏了解，以及时时担心、困..[详细]

甜食缓解产后抑郁症

产后抑郁症已成为新妈妈常见的产后疾病之一，这是由分娩后内分泌环境的急剧变化和一些外在因素引起的。“月子”里的哺乳妈妈还没完全适应小家庭里的添丁进口，再加上身体的疼痛、不适，比较容易产生一些情绪问题。初..[详细]

月子病应该如何治疗？

所谓的月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或..[详细]

橄榄油可辅助清除妊娠纹

很多爱美的孕妈咪们都为一道道的妊娠纹而烦恼。近日，不少女士来玛丽亚妇产医院咨询，网络上现在很流行一种抹橄榄油去除妊娠纹的方法，不知道这种方法是否真的有效？玛丽亚妇产医院专家介绍说，妊娠纹是真皮弹力纤维..[详细]

产后妈咪情绪问题不可忽视

很多妈咪在生完宝宝后，坐月子期间的情绪波动很大。所以产妇应重视产后的抑郁心理，根据国内一些研究结果显示，产后抑郁症的发生率大概在5.5％到17％左右.专家表示：一般产后抑郁症和产妇的年龄并没有直接关系..[详细]

月子期间怎样提高乳汁的质量

刚刚当妈咪的你，一定非常想知道奶水不足如何催？怎样才能让自己的宝宝吃的更营养。想要提高乳汁分泌，饮食可以帮助你！乳母所需热能和营养素比普通成人高，所以餐次要比平时多，营养物质的浓度要比平时大些，食物种..[详细]

坐月子吃鲤鱼能撵余血

民间产妇多喜吃鲤鱼，但一般说不出吃鲤鱼的好处；有的则说“鱼能撵余血”。所谓“余血”，主要是指恶露。鱼为什么能排出恶露呢？恶露的排出与子宫的收缩力关系密切，当子宫收缩时，肌纤维缩短，挤压血管，将子宫剥离..[详细]

常见的5个月子病

传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗头”“坐月子天天吃大补”“一定要坐满30天月子”……否则“月子病”将如梦魇一般，缠绕着你的一生。坐月子似乎是人生的一个难关，让许多正在怀孕或是刚生产的妈咪神经紧张。..[详细]

坐月子的4个基本原则

产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就..[详细]

产后“坐月子”的家居环境4点注意

产妇坐月子的环境要清洁卫生、舒适、安静，可以使产妇精神愉悦，心情快乐，有利于产妇的休养和恢复。1、清洁卫生：产妇月子里大多数的时间是在居室内度过，所以室内物品摆放要整齐，并保持环境的清洁卫生，卫生间的..[详细]

夏天坐月子的六大注意

在炎炎夏日坐月子，天气的闷热、自身的不适再加上要照料新生儿，妈妈们难免有点烦躁。专家认为，月子是从孕妇到母亲的过渡期，只要注意好几方面的问题，月子也能愉快度过。出现产后痛用温水洗洗澡下腹部疼痛、恶露、..[详细]

轻松坐月子的妙方

刚生产完，产妇身体一下子就虚空完了，虚弱的身体要靠坐月子恢元气。但是月子期间的禁忘特别多，有什幺方法可预兼顾传统与现实呢?只要运用一点小方法，你也可以轻松坐月子。在经历十月怀胎及辛苦的生产过程后，妈妈..[详细]

关注坐月子的4个是与非

坐月子是新妈妈的头等大事，也是人生重要里程碑，做妈妈的经历从此开始。但是怎样才能把月子坐好，不留遗憾呢?“只吃不动”就能把月子坐好吗?“掉以轻心”会不会留有“后遗症”呢。1、坐月子不是一个月，而是42..[详细]

坐月子一定要讲究

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。中国人讲究坐月子，如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。一，生活上要注意：1，一定要休养一个月或一个半月。产..[详细]