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产后妊娠斑重在预防

核心提示:怀孕之后的女性,乳头、乳晕、腹正中线等地方的皮肤颜色加深,深浅的程序因人而异;部分孕妇在妊娠过后,脸上会出现茶色斑,呈蝴蝶形,这种因怀孕而长出来的斑纹,称为妊娠斑。这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促..

    怀孕之后的女性,乳头、乳晕、腹正中线等地方的皮肤颜色加深,深浅的程序因人而异;部分孕妇在妊娠过后,脸上会出现茶色斑,呈蝴蝶形,这种因怀孕而长出来的斑纹,称为妊娠斑。这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故,属于妊娠期生理性变化,大多数的这种皮肤变化是由激素引起,分娩后会减淡或消失。

    另一种妊娠斑,是由于子宫里的小宝贝的不断发育,和自身身体的发胖,使得皮肤组织牵拉过度,皮下弹性纤维逐渐断裂,透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。产后妊娠纹常出现的部位主要有腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等。妊娠纹的发生与体质有关,不见得每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而不同。

    如何预防妊娠斑

    1、日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。

    2、注意早晚清洁皮肤。

    3、研究表明,许多天然成分,如维生素c、维生素e等,能湿润妊娠期的肌肤,刺激活性细胞,有效增强和重建弹性纤维,恢复和加强原有皮肤的弹性,预防和淡化妊娠纹,减轻妊娠纹处瘙痒感,消除色素沉积。富含维生素c、维生素e的食物有菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西红柿、鲜枣、山楂等。

    4、多吃一些富含胶原蛋白如:猪蹄、肉皮、鸡爪、鸡翅、鱼皮等食品,给皮肤补充胶原蛋白,以恢复皮肤的弹性。

    5、保持充足睡眠,保持良好的心情。

    6、在怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸物,保持均衡的营养,改善皮肤的肤质、弹性

    7、控制体重的增长,每月的增长幅度不超过2公斤,防止因腹部或大腿等部位增长过快引起肌纤维的断裂。

    8、适当轻柔的按摩,既能防止皮肤组织撕裂,保持皮肤弹性又会让肌肤健康美丽如丝般柔滑。

    9、使用某些精油也会起到意想不到的效果。使用前,一定要咨询自己的产科医生。

    

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