孕期里怎么准备，才会有顺产的机会？

    顺产是很多人主张的分娩方式，因为这是对母子双方来说最安全的方式。蔻蔻(化名)，自诉打从知道怀孕后，就想着到时候生孩子，选择顺产，可是也知道要顺产并不是你想就可以的，会有条件限制，那么，孕期里怎么做准备，才会有顺产的机会呢？下面我们就一起来了解一下。

    一、定期产检

    产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。

    二、及早发现不良因素

    难产的原因有时很明确，如比较明显的骨盆异常和胎位异常，在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理。所以在怀孕过程中，准妈妈一定要在指定的医院进行定期产前检查。

    在这些产前检查中，医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控，能够及时发现准妈妈本身是否存在可能造成难产的因素，一旦发现有异常的趋势，医生就可以采取有效的措施进行纠正。

    三、注重锻炼

    有些准妈妈本身不爱运动，或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动，这样是非常不可取的。广大的准妈妈们，如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，准妈妈们应该为了顺利分娩积蓄能量。

    有些准妈妈在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。所以，在孕期准妈妈们还是多运动运动，加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础。

    四、均衡饮食

    胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因。因此，准妈妈在孕期应该合理营养，控制体重，理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3-6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

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