不当生活方式引发月经推迟

    如果本来是一个正常的月经，出血的时间、周期出问题了，比如说35天来的，这次50天才来，还有出血的时间改变了，原来是7天，现在10几天还不干净，或者出血的形式有问题了，淋漓的，或大量的，那都是不正常的。偶然出现一次异常，也不用恐慌，但是如果经常出现不规律现象，或是经常月经推迟那么就应当引起重视了。

    引起月经推迟的原因是多样的，除了妊娠、内分泌失调、不当手术、妇科疾病以外，还有一些其他原因会引起月经推迟。

    药物的副作用引起月经推迟

    未婚女性尤其是一些女学生，通过吃避孕药延迟经期可能会导致经量减少，经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱，甚至闭经，危害很大。因此，如有特殊情况，需要用药物推迟月经来潮时，应在医院妇科医生的指导下进行，切不可到药店购药自己随意服用，如果用药后出现副作用，请立即到医院就诊。

    减肥或过度节食引起月经推迟

    许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期。

    滋补不当引起月经推迟

    经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期稍微推迟，引起肚子涨痛、经量减少，所以，女性月经前最好尽量少吃这些食物。

    导致月经推迟的原因有多种，但是月经推迟7天属于正常现象，当月经推迟7天后可认为是月经不调的现象，可参照以上几点原因，选择是否需要进行治疗。

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    不规律的生活方式引起月经延迟的治疗

    正常的月经周期是很有规律的，经期提前或推迟一般视不超过7天都属正常范围。排除内分泌失调、妇科疾病、不当手术等客观原因外，很多生活周期不规律的女性也会遇到月经推迟的情况。如果我们能很好的安排自己的生活，规划合理的生活方式，那么就可以从自身杜绝月经推迟的发生。

    不可随意服药。未婚女性尤其是一些女学生，通过吃避孕药延迟经期可能会导致经量减少，经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱，甚至闭经，危害很大。因此，如有特殊情况，需要用药物推迟月经来潮时，应在医院妇科医生的指导下进行，切不可到药店购药自己随意服用，如果用药后出现副作用，请立即到医院就诊。

    不宜过分减肥。许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期。

    规律饮食。营养不良或者体重过低的女性都会出现闭经（月经推迟一种）的现象。而对于那些饮食经常失常的妇女，闭经（月经推迟一种）更是家常便饭的事。另外，经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期稍微推迟，引起肚子涨痛、经量减少，所以，女性月经前最好尽量少吃这些食物。

    安排合理作息时间。不要经常熬夜、日夜颠倒，保持正常的作息规律，充足睡眠，让自己的生物钟始终保持一个稳定的状态，有助于规律我们的月经时间。

    定期体检。每年都要保证至少进行一次正规的妇科体检，排除妇科疾病的发生。女性体检时间应安排在月经结束后3-10天内。如果是单位集体体检，可向医生声明延期，或只做部分检查（如乳腺、卵巢等）。体检过程中，女性可就月经期间出现的问题、性生活中的问题等，向医生进行详细的阐述和咨询。  

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